Rückenfitness mit dem Gymnastikball

Übungen für einen gesunden Rücken auf dem Gymnastikball.

Mobilisation, Kraftübungen, Bewegungen und Dehnungen.

Solltest du das erste Mal mit dem Gymnastikball arbeiten dann probiere die Übungen erst einmal vorsichtig aus ! 

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

Sebastian Kneipp

Individual-Training!

Buche jetzt dein Individual - Training im Reha und Fitness Sport!

Folge mir auf Instagram! Hier erfährst du alles über gesundes Essen, Rezepte und aktuelle News zu meinem Fitness- Training.