Aktiv fit

Für die Zielgruppe: Wiedereinsteiger in den Sport und 55 Plus Generation.

Ein sanftes Ausdauer und Krafttraining mit guter Musik. Fit werden durch einfache Aerobic Schritte und langsameren Beats. Der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen. Es wird mit verschiedenen Kleingeräten trainiert. Ein Training auf Gymnastik Matten gibt es nicht!

Wer sich wünscht, eine bessere Ausdauer, einen aktiveren Stoffwechsel und mehr Kraft zu haben, der ist mit dem Kurs "Aktiv Fit" gut beraten.