Fit mit Baby

Dieser 4 wöchige Kurs der einmal wöchentlich stattfindet, soll dir helfen nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden.

Trainiert werden die Muskulatur, Bauch, Beine, Po, Rücken und der Beckenboden.

 

In diesem Kurs geht es darum die Mamas wieder fit und stark für den Alltag mit dem Baby zu machen.

Wir trainieren die Beweglichkeit, stärken die Muskeln und den Beckenboden.

Die Babys werden bei dem Training mit eingesetzt oder Sie liegen ganz entspannt auf der Matte.

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

Sebastian Kneipp

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