Rückenfit

Die Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland sind Rückenschmerzen. So leiden im Laufe ihres Lebens zwischen 80-90% der Menschen mindestens einmal an Rückenschmerzen. Hauptsächlich in der Prävention aber auch in der Rehabilitation trainieren und stärken wir hier die wichtigsten Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule. Dazu gehört die Mobilisation, Stabilisatorentraining, Dehnen und Entspannungsübungen.

Ebenso fließt in die Stunden das Faszien-Training mit ein.