Rückenfit

Die Volkskrankheit Nr.1 in Deutschland sind Rückenschmerzen. So leiden im Laufe ihres Lebens zwischen 80-90% der Menschen mindestens einmal an Rückenschmerzen. Hauptsächlich in der Prävention aber auch in der Rehabilitation trainieren und stärken wir hier die wichtigsten Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule. Dazu gehört die Mobilisation, Stabilisatorentraining, Dehnen und Entspannungsübungen.

Ebenso fließen in die Stunden das Faszien Training mit ein.

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

Sebastian Kneipp

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Outdoor Fitness

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Montags 17.00 Uhr

Siehe unter "Aktuelles"

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