Rückentraining "Akut"

Dieser Kurs ist für alle interessant, die akut unter Rückenschmerzen leiden.

Hier lautet das Motto: Bewegung statt Schonung!

 

Zu den akuten Schmerzen gehören der sogenannte "Hexenschuss", die Spinalkanalstenose, die Knie-,Hüft,- und Schulterathrose, starke Lordose und Hyperkyphose, Nacken und Schulter Verspannungen, ISG Blockade u.v.m.

 

Ausgeschlossen vom Training ist der akute Bandscheibenvorfall, hier kann der Einstieg nach der Physiotherapie beginnen! 

 

Im Anschluss folgt der Entspannungsteil.