Herzlich Willkommen

Als Fitnesstrainerin und Gesundheitsberaterin findest Du bei mir ein vielseitiges, leistungsorientiertes und präventives Trainingsangebot. Diesem liegt ein ganzheitliches, individuelles Gesundheits- und Fitnesskonzept zugrunde. Dazu gehören Personaltraining genauso wie Fitness- und Gesundheitskurse. 

 

Im Fokus stehen für mich als professionelle  Fitnesstrainerin im Reha- und Fitnesssport folgende Grundsätze:

  • Mit gesunder Ernährung zur Gewichtsreduktion und Heilung unterschiedlicher Krankheiten halten wir unsere Gesundheit in den eigenen Händen.
  • Mit der Schulung der Körperwahrnehmung hast Du die Möglichkeit, Deine Bewegungsabläufe bewusst im Alltag wahrzunehmen und zu optimieren.
  • Mit dem Fitnesstraining förderst Du den Muskelaufbau, Deine Ausdauer und Kraft. Das macht nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Psyche stark.
  • Mit dem Individual-Training erreichst Du schneller persönliche Ziele im Reha- und Fitnessbereich.    

 

Dabei unterstütze ich Dich gerne.


 

 

 

 

`Je intensiver und motivierter Du für ein Ziel trainierst,

desto großartiger wirst Du Dich fühlen, wenn Du es erreicht hast.

Dein Ziel ist meine Motivation`