Outdoor Fitness Workout
Raus in den Frühling...mach dich fit!
Beginn: Montag, am 12. Juni 2023
4 wöchiger Kurs, der einmal wöchentlich stattfindet.
Ort: 25557 Gokels
Zeit: 18.00 - 19.00 Uhr
Kosten: 35 Euro
Für Anfänger geeignet!
Das erwartet dich:
Kleine kurze Laufeinheiten.
Workout Stationen.
Mobilisation/Stretching.
Einfach Spaß und Freude in der Natur haben.
Einen entspannten Ausklang mit Zeit für Gespräche.
Anmeldungen sind erforderlich und verbindlich!
Bei schlechten Wetter wird der Kurstag verschoben.
Frühjahrs Angebot!
Du brauchst einen kleinen Anstoß damit Deine letzten Winter-, oder Corona Pfunde purzeln? Oder möchtest Dich wieder fitter und kraftvoller fühlen?
Dann nutze mein Frühjahrs Angebot für Dich!
Um zu schauen wie Dein aktueller Körperzustand ist, werde ich eine Körperanalyse Messung bei Dir durchführen.
Danach folgt die genaue Besprechung z.B. was sind Deine Ziele, Wünsche, wo hakt es noch bei der Ernährung, wie kann ich trotz Zeitmangel mehr Bewegung in den Alltag integrieren, was spricht mich sportlich an?
Danach bekommst Du eine schriftliche Analyse an die Hand um selbständig durchstarten zu können.
Dauer der Beratung: 2 Stunden + Auswertematerial
Der Preis beträgt 120,- Euro
Mit der Lacrosse Ball Therapie helfe ich dir gerne, deine Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Wieder schmerzfrei und beweglicher zu werden ist das Ziel.
Zusammen finden wir heraus;
Was der Grund deiner Schmerzen ist.
Was du in Zukunft verändern solltest.
Wie du dir selber helfen kannst.
Mein ganzheitliches Konzept bringt Dich schneller zu Deinem gewünschten Ziel.
Buche jetzt ein Termin.
Kosten: 80 Euro a 90 Minuten.