Angebote

 

Outdoor Fitness Workout 

 

Raus in den Frühling...mach dich fit!

Beginn: Montag, am 12. Juni 2023

4 wöchiger Kurs, der einmal wöchentlich stattfindet. 

 

Ort: 25557 Gokels

Zeit: 18.00 - 19.00 Uhr 

Kosten: 35 Euro

 

Für Anfänger geeignet! 

 

Das erwartet dich:

 

Kleine kurze Laufeinheiten.

Workout Stationen.

Mobilisation/Stretching.

Einfach Spaß und Freude in der Natur haben.

Einen entspannten Ausklang mit Zeit für Gespräche. 

 

Anmeldungen sind erforderlich und verbindlich! 

 

Bei schlechten Wetter wird der Kurstag verschoben. 

 

 

 

Frühjahrs Angebot!

 

Du brauchst einen kleinen Anstoß damit Deine letzten Winter-, oder Corona Pfunde purzeln? Oder möchtest Dich wieder fitter und kraftvoller fühlen?

Dann nutze mein Frühjahrs Angebot für Dich! 

 

Um zu schauen wie Dein aktueller Körperzustand ist, werde ich eine Körperanalyse Messung bei Dir durchführen.

Danach folgt die genaue Besprechung z.B. was sind Deine Ziele, Wünsche, wo hakt es noch bei der Ernährung, wie kann ich trotz Zeitmangel mehr Bewegung in den Alltag integrieren, was spricht mich sportlich an?

 

Danach bekommst Du eine schriftliche Analyse an die Hand um selbständig durchstarten zu können.

 

Dauer der Beratung: 2 Stunden + Auswertematerial

 

Der Preis beträgt 120,- Euro