BBP Workout

Nach einem Warm up fangen wir an unseren Körper zu formen. Bauch, Beine, Po und auch der Rücken werden in diesem Workout trainiert. Zum Schluss, wie immer geben wir noch mal alles um unseren Puls richtig hoch zu pushen...ein mega Spaß für alle Sport begeisterten!!!

Danach das Dehnen nicht vergessen! Hier schaut ihr einfach in meinen Rückenfitness Video, zum Ende hin werden alle wichtigen Bereiche gedehnt.

Viel Spaß mit den neuen Videos  : )

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.

Sebastian Kneipp

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Montags 18.00 Uhr

Siehe unter "Aktuelles"

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